| デンマーク式 マヨダイエット |
私がはじめて挑戦したダイエットです。これは７日間の朝、昼、夜の食事がきっちり決まっていてそれを２回続ける（つまり２週間）というもの。違うものを食べてしまったらまた最初からやり直しになってしまいます。 何が辛いかというと「ゆで卵」に尽きます。朝からゆで卵を３個食べたりとかやたらメニューにゆで卵が出てくるわけなんですよ。これがなかなか喉を通らないのです。あとグレープフルーツもやたら食べましたね。 それに違うものを食べたら最初からやり直しって辛いから、必死でしたね。出先までタッパーにグレープフルーツを入れて持って行ったりしました。 がっつり食べることができるのでお腹は減らなかったです。その点は良かったかな。 で、結果ですが２週間で３キロ痩せることができました。これって即効ですよね。ですがやめたとたんリバウンドしましたね。これまた速かったですよ。ええ。確か、太らない体質に改善されるはずだったのですが・・・。 このマヨダイエットはしないほうがいいって言ってる方もいるので、ダイエットとしてオススメできるものなのかどうなのか・・・？ 「マヨダイエット」で検索すればメニューにヒットしますよ。試す場合は自己責任でおこなってくださいね。 |
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